Sporttileipä niille, jotka tarvitsevat energiaa – täydellinen sekä isoille että pienille liikkujille.

Ainekset:

2 1/2 dl vettä

2 rkl oliiviöljyä

1 tl suolaa

2 rkl hunajaa

300 g puolikarkeita vehnäjauhoja

50 g jauhoja, täysjyvä, graham tms.

50 g auringonkukansiemeniä

2 rkl pellavansiemeniä

2 tl kuivahiivaa

50 g kuivattuja aprikooseja (annostelijasta)

30 g rusinoita (annostelijasta)

 

Ohjelma: 3

1 kg

Tumma kuori

 


 

Suositeltu tuote: