Puuro-maapähkinä-smoothiebowl
Herkullinen, täyttävä ja nopea smoothie bowl, joka sopii erinomaisesti välipalaksi pitkän työpäivän jälkeen tai kevyeksi ateriaksi ennen treeniä.
Ainekset
- 2 pakastettua banaania
- 2 rkl maapähkinävoita
- 2 rkl proteiinijauhetta
- vaniljaa (toimii myös ilman)
- 1 dl kevyesti keitettyä kaurapuuroa
- 2 dl maitoa (lisää vain 1 dl, jos haluat paksumman smoothien tai vaihtoehtoisesti enemmän, jos haluat smoothiesta juoksevamman)
Valmistus
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja käytä tehosekoittimen smoothie-ohjelmaa. Kaada seos kahteen kulhoon ja ripottele päälle esimerkiksi granolaa, maapähkinävoita ja banaaniviipaleita.
Suositellut tuotteet:
