Ainesosat:

Vadelma smoothie

  • 1 tai 2 pakastettua banaania viipaleina
  • 3 dl pakastettuja vadelmia
  • 1 rl kaurahiutaleita
  • 1 rl mantelivoita (voidaan myös jättää pois)
  • 2-2,5 dl mantelimaitoa tai maitoa

 

Suklaasmoothie

  • 2 dl pakastettua avokadoa kuutioina
  • 2 siemenetöntä taatelia
  • 2 rl maapähkinävoita
  • 2 rl kaakaota
  • 1 tl vaniljauutetta tai 1 rl suklaan- tai vaniljanmakuista proteiinijauhetta
  • 2-2,5 dl kauramaitoa tai maitoa

Valmistus:

  1. Annostele kaikki ainekset pulloon, ja kiinnitä terällinen kansi. Anna käydä kunnes seos saavuttaa toivotun koostumuksen.
  2. Nauti heti, tai vaihda kansi ja nappaa matkaan myöhemmin nautittavaksi!

Resepti ja kuvat: Marianne Pfeffer Gjengedal

 

Suositellut tuotteet

Bottle_WithKnife_xplode_2Go_WX-2GO